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TeenProtect / secukids self-defense
Live Unterricht
Jeden Dienstag um 16:30
GRUNDPROGRAMM
Hier zeigen wir euch die wichtigsten Techniken der ersten Stufe.
Grundprogramm - TeenProtect/SecuKids Self Defense
Grundprogramm - TeenProtect/SecuKids Self Defense
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Begrüßung
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Abwehrstellung
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Fußarbeit aus der Abwehrstellung
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Fallschule
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Blöcke
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Abwehrtechniken mit der Hand
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Abwehrtechniken mit dem Fuß